Выпадение волос: проблема и решение
Каждый из нас желает выглядеть красиво и эффектно, чувствовать себя уверенным и решительным, молодым и привлекательным.
Однако сложно этого достигнуть при наличии каких-либо комплексов, связанных с собственной внешностью.
 Очень часто проблемы с волосами – их ломкость, блеклость, сухость и нездоровый вид – становятся на пути к достижению человеком чувства совершенства и неотразимости. Такое неудобство и дискомфорт доставляет и выпадение волос.
Есть немало различных способов в борьбе с подобной неприятностью – лечебные бальзамы, шампуни и маски, однако, если человеку неизвестны истинные причины выпадения волос, то все перечисленные средства могут не дать никого эффекта, а деньги, отданные за них, будут потрачены впустую.
Можно выявить и назвать множество причин появления подобных проблем – сухость или влажность воздуха, влияние косметической химии, используемой для придания красоты волосам, и прочее. Однако намного чаще корень проблемы скрывается глубже – нехватка необходимых витаминов и минералов.
Витамины против выпадения волос, в любом случае, будут не лишними и для иммунитета и организма, в целом.
 Для укрепления и здоровья волос прежде всего важны витамины групп А, В, С, Е, а также витамин D и минеральные вещества.
За послушность и гладкость отвечает витамин А – он насыщает структуру волос, делая их более мягкими и эластичными. Содержится в большом количестве в облепихе, яичном желтке, а также в сливочном масле, моркови и крыжовнике.
Витамин С укрепляют волос и корневые луковицы, тем самым препятствуя ломкости и выпадению. Больше всего витамина С содержится в фруктах, в большем количестве в цитрусовых, а также в капусте, луке, шиповнике и во многих других натуральных продуктах.
А витамины группы В придают волосам такие свойства, как прочность, здоровый блеск – так как предотвращает излишнюю жирность и питает структуру. Многие витамины из этой группы даже предотвращают не только облысение, но и седину. Более всего витаминов группы В – в злаковых – это пшеница, рожь и другие.
Так что правильное и сбалансированное питание – это первое, на что нужно обратить внимание при выявлении причин проблем с волосами и кожей головы.
А вот внешние свойства и их вид можно улучшить при помощи различных масок, сделанных из натуральных ингредиентов в домашних условиях: травы – мята, шалфей, чабрец, ромашка; молочные продукты – сметана, кефир; а также отвары из шелухи лука, чая.
Так или иначе, природные компоненты не навредят вашему здоровью, а при правильном подборе составляющих – эффективно предотвратят не только выпадение волос, но и сухость, ломкость и их непослушность.
|
