Сон и женская красота
 Сон – это не только способ восстановить силы, переработать информацию и избавиться от последствий стрессов, но также важный природный инструмент позволяющий сохранить и даже приумножить свою красоту. Если в молодости связь между сном и красотой кажется расплывчатой и неактуальной, то с годами эта зависимость дает о себе знать всё отчетливее. И дело не только в темных кругах под глазами при недосыпании, плохом настроении, которое сказывается на внешнем виде, и лишних морщинках после 40 лет, но и в состоянии кожи. Именно кожа выдает возраст и добавляет женщине ненужные годы. Так как же использовать сон, чтобы всегда просыпаться помолодевшей и красивой?
Правильная подушка. Если у Вас часто возникают воспалительные процессы на коже лица, то, возможно, это аллергическая реакция на наполнитель подушки. Ортопедические подушки с современными наполнителями абсолютно гипоаллергенны, в отличие от популярных когда-то пуха и перьев. При этом правильное положение головы во время сна, которое они способны обеспечить, позволяет полноценно расслабиться ночью, а значит, придать коже отдохнувший здоровый вид. Следует также отметить, что для сохранения красоты важно не только подобрать наполнитель, но и выбрать наиболее комфортную форму подушки.
Очищение уставшей кожи перед сном. Одно из основных правил красоты, о котором часто говорит уже немолодая, но прекрасно сохранившая свою красоту примадонна Софи Лорен – это чистая кожа. Тщательное очищение нежной кожи перед сном улучшает цвет лица и способствует повышению скорости регенерации клеток. Для очищения отлично подходят современные косметические средства – пенки для умывания и тоники. А вот глубокую очистку лучше проводить за 6 часов до сна, чтобы дать перед этим коже возможность восстановиться после некоторого стресса.
Массаж лица. После очистки лица перед сном очень полезно его помассировать с небольшим количеством крема. Мягкими движениями разглаживайте кожу от центра к периферии, т.е. от носа к вискам, от уголков губ к краю щек, от середины подбородка к ушам, от переносицы к волосам. Старайтесь не растягивать кожу, а только мягко надавливать на неё. Такой массаж на протяжении 7-10 минут каждый вечер значительно улучшает кровоток, повышает упругость уставшей за день кожи и заметно омолаживает.
Питание кожи. Именно в период сна кожа наиболее восприимчива к проникновению различных внешних питательных веществ, поэтому в дневное время желательно использовать специально разработанные защитные средства, а перед сном восстанавливающие и питательные. По мнению косметологов, ночной крем лучше всего наносить за час до сна. Потому, как использование питательного крема непосредственно перед сном, как и неумеренность в его количестве могут легко привести к появлению нежелательных отеков утром. Также хороший эффект дают успокаивающие питательные маски на основе трав.
Не ленитесь ухаживать за своей кожей перед сном, и утром она ответит вам здоровым румянцем!
Статья подготовлена с использованием материалов сайта www.ortik.ru.
|
