Здоровые, густые, блестящие волосы без секущихся концов и перхоти – мечта каждой женщины. Однако чтобы прийти к обозначенному результату о волосах необходимо должным образом позаботиться потому, как их здоровье зависит слишком от многих факторов.
1. Сделайте ставку на здоровое питание
Давно известно, что недостаток витаминов и минеральных веществ очень быстро отрицательным образом сказывается на состоянии волос. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы правильно питаться потому, что здоровая пища поможет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Особенно важны витамины группы В, витамин А, витамин Е, цинк, медь, селен и железо.
2. Откажитесь от вредных парикмахерских процедур
Окрашивание волос с помощью красителей содержащих аммиак, их выпрямление нагретыми до высокой температуры парикмахерскими приборами, сушка горячим потоком воздуха – все это негативно сказывается на здоровье шевелюры. Волосы постепенно становятся тусклыми и ломкими, а их кончики начинают расслаиваться. Все это происходит потому, что волосы теряют необходимую им влагу, иссыхаются и от того легче обычного подвергаются повреждениям.
Если вы хотите качественно заботиться о своих волосах, то откажитесь от их ежедневного выпрямления или накручивания, а также от сушки горячим воздухом (вместо этого переключите фен на холодный поток). Если вам понадобится изменить цвет волос, то выбирайте шампуни-красители без аммиака, либо пользуйтесь услугами салонов красоты – там используют более щадящие краски.
3. Не допускайте появления перхоти
Мало кто знает, что перхоть может быть одной из причин выпадения волос. Кроме того, белые хлопья летящие с головы, выглядят совсем не эстетично. Поэтому лучше не допускать возникновения перхоти.
А если перхоть уже стала вышей постоянной проблемой, то с ней нужно активно бороться. Воспользуйтесь лечебным шампунем против перхоти с содержанием сильных противогрибковых препаратов (перед применением обязательно проконсультируйтесь с дерматологом), таких как Кетоконазол или Климбазол, влияющих непосредственно на причину возникновения перхоти – дрожжи Malassezia furfur. Когда с перхотью будет покончено, пользуйтесь шампунем профилактически раз в неделю.
4. Мойте волосы так часто, как вам необходимо, но делайте это правильно
Не верно утверждение гласящее о том, что чем чаще мыть голову, тем быстрее она будет жирниться, как часто нужно мыть голову? Все зависит от того, чем ее мыть. Поэтому, если у вас есть такая потребность, мойте ее хоть каждый день. Другое дело, что для этой процедуры нужно использовать деликатные шампуни, которые не раздражают и не сушат кожу головы. Обычные же шампуни, которые мы чаще всего видим на полках магазинов шаговой доступности и которые из-за своей дешевизны пользуются хорошим спросом у большей части нашего населения, зачастую приводят к пересушиванию кожи головы и возникновению зуда. Что, в свою очередь, провоцирует усиленную работу сальных желез и, как следствие, засаливание волос. А так как кожный жир является идеальной питательной средой для микроорганизмов, то это в конечном итоге может привести к появлению перхоти.
5. Применяйте кондиционеры
Если вы хотите укрепить волосы, применяйте соответствующий кондиционер после каждого мытья головы. В аптеках и магазинах вы найдете множество готовых препаратов – главное помните, что средство выбирается в зависимости от того, в чем нуждаются ваши волосы.
Также питательный кондиционер вы можете приготовить самостоятельно. Маска из яичных желтков, лимона и касторового масла обладает регенерирующими свойствами. Банановая маска делает волосы более упругими, а крапива укрепляет и препятствует их выпадению.
